Fysiologen verdelen de leeftijd van een persoon in chronologisch en biologisch - het aantal jaren volgens het paspoort en de feitelijke toestand van het lichaam. En de verschillen in deze cijfers kunnen erg groot zijn.
De moderne mens veroudert veel later, en dit er zijn verschillende redenen:
• verhoogde algemene levensverwachting;
• verbeterde levenskwaliteit;
• vrouwen baren niet meer dan 1-2 kinderen, in tegenstelling tot wat het eerder was - 5-6 kinderen, of zelfs meer, die het vrouwelijk lichaam sterk versleten;
• een persoon streeft ernaar actief, sociaal succesvol te zijn, zorgt voor zichzelf, zorgt voor zijn gezondheid;
• geeft de voorkeur aan een gezond en uitgebalanceerd dieet;
• profiteert van de prestaties van de moderne cosmetologie.
Maar we worden nog steeds oud. Veroudering hangt af van verschillende factoren: genetica, levensstijl, externe invloedsfactoren. Het heeft geen zin om met genetica in discussie te gaan. En hier externe factoren - je kunt en moet ze bestrijden:
• stoppen met roken;
• misbruik geen alcohol;
• gebruik beschermende uitrusting in de zon;
• krijg genoeg slaap;
• eet fatsoenlijk;
• drink meer water;
• Vermijd stress;
• sporten;
• gebruik de juiste cosmetica.
Foto: burdastyle.ru
Materiaal voorbereid door Julia Dekanova
