Sport en cosmetica

Als we kalm zijn over ons uiterlijk, voelen we ons zelfverzekerder in elke omgeving, ook in de fitnessclub.

Makeup verwijderaar
Bij het verzamelen van een sport make-up tas is het belangrijk om make-up verwijderaars niet te vergeten. Het handigst zijn cosmetische doekjes en melk voor het verwijderen van make-up, omdat ze geen water nodig hebben. Voor een vette huid is het trouwens nog beter - veegt af met tea tree olie.
Douche
Neem indien mogelijk een douche voordat je gaat trainen. Om de karakteristieke sportaroma's te vermijden, vergeet de deodorant niet, bij voorkeur geurloos. Maar het is beter om toiletwater en vooral geparfumeerd water volledig te verlaten. In de fitnessclub zijn ze volkomen ongepast.
Hydraterend
Dit geldt vooral als de kamer airconditioning of centrale verwarming heeft. Voor alle soorten huid zijn lichte vloeistoffen en emulsies optimaal, die snel worden opgenomen, geen glans achterlaten en tegelijkertijd betrouwbaar beschermen tegen uitdroging.
Tijdens de training
VOOR GEZICHT. De enige make-up die je tijdens je training nodig hebt, is een fles thermaal water. Servetmatten zijn nutteloos. Als de club papieren handdoeken heeft, is het beter om ze nat te maken. Maar neem bij een problematische huid bacteriedodende doekjes mee. En veeg in geen geval je gezicht af met een T-shirt!
VOOR LICHAAM.Sommige experts raden aan om de training te combineren met lichaamspakkingen: breng modellering of anti-cellulitispasta aan op probleemgebieden (heupen, billen en buik), trek dan speciale thermische shorts aan en verbrand kilocalorieën. Er wordt aangenomen dat dubbele blootstelling snel terugkeert naar zijn vorm en tegelijkertijd bijdraagt ​​aan de spiertonus, verwijdering van overtollig vocht en huidvoeding.
VOOR HANDEN. Smeer voor het trainen uw handen in met crème en trek handschoenen aan (anders kunnen uw handen van het handvat van de simulator afglijden). Speciale cosmetische handschoenen gemaakt van natuurlijk katoen meerdere keren verhogen de effectiviteit van de crème.
VOOR HAAR. Ze mogen niet interfereren. Bewapen jezelf met verbanden en gebreide linten. Als het haar lang is, verzamel het dan in een paardenstaart of bundel. Om de styling er netjes uit te laten zien, kunt u een beetje gel of vernis met medium fixatie aanbrengen.
Tip: kies waterdichte producten als je make-up niet kunt weigeren. Mascara en lichte eyeliner zijn voldoende. De huid moet schoon blijven zodat alle producten van de talgklieren naar de oppervlakte komen en de poriën niet verontreinigen.
Na het trainen
Het beste is om te douchen. Na intense transpiratie moet de huid goed worden schoongemaakt. Om tijd te besparen, probeer doucheolie of een wasbare body conditioner. Deze producten reinigen en hydrateren de huid.
Het is handig om de reisverpakking van een universele crème bij de hand te houden die geschikt is voor lichaam, handen en voeten. Product met glycerine, plantaardige oliën en extracten helpt altijd.
Na de training zou het fijn zijn om een ​​modelleer- of anticellulitisproduct te gebruiken. Bij voorkeur bevatten ze extracten van cafeïne, carnitine, zeewier, paardenstaart en kastanje. Ze hebben een complex effect: lichaamsvet verminderen, de huid strakker maken, de elasticiteit verhogen, overtollig vocht verwijderen. In combinatie met intensieve lichamelijke activiteit zal het effect van cosmetica meer uitgesproken zijn.
Maar om de frisheid van het haar te herstellen onder de kracht van droge shampoo, die talg en zweet absorbeert en het haar volumineuzer maakt bij de wortels. Het effect is voldoende voor minimaal een halve dag.
Pool bezoekers
Regelmatige bezoeken aan het zwembad, zoals u weet, ondersteunen het lichaam in goede vorm, verlichten rugpijn en slechte gedachten, helpen te ontspannen. Maar chloor, dat nog steeds wordt gebruikt in de meeste sportcentra, droogt de huid enorm uit en maakt het haar kwetsbaarder. Daarom raden we u aan producten in te slaan die de schadelijke effecten van chloor neutraliseren. Dit betekent dat vochtinbrengende crèmes of gels voor gezicht en lichaam niet 's avonds thuis moeten worden aangebracht, maar direct na het zwemmen, na het wassen van het resterende chloor onder de douche.
Het maximale effect wordt gegeven met plantaardige oliën (avocado, shea, tarwekiemen, argan), zeewier, hyaluronzuur, chitosan. Het is goed als de crème glycerine, ureum, appelzuur bevat - ze herstellen en beschermen de huid tegen uitdroging.
Speciale zorg is vereist voor haar. Probeer voor de les een beetje onuitwisbare conditioner of olie aan te brengen - dit voorkomt dat chloor de cuticula binnendringt en beschermt je haar ook tegen uitdroging. Was na het zwemmen uw haar en gebruik de airconditioning opnieuw.
Het artikel is gepubliceerd op basis van het tijdschrift "Goede raad" 2/2014
Tekst: Irina Titlina. Foto: PR
Materiaal voorbereid door Julia Dekanova

Bekijk de video: Cosmética hombre - Top 5 cremas para hombres (Mei 2024).