Elke vrouw droomt ervan een verleidelijke en vooral een gezonde borst te hebben. Dit is eenvoudig te realiseren. Het is alleen belangrijk om een paar geheimen te kennen.
Vreemd genoeg vormden de borstklieren tijdens de evolutie door gemuteerd zweet. Maar de zweetklieren werken constant met ons samen, en de borst "blijft het grootste deel van ons leven" inactief ", en betaalt voor de gedwongen passiviteit door mastodynie en mastopathie. Hoe kunt u uzelf tegen deze problemen beschermen?
Een beetje anatomie
Van binnen ziet de melkklier eruit als een vreemde hybride van een sinaasappelboom met een wijnstok. Het bestaat uit 15-20 lobben, verdeeld door lagen bindweefsel in sectoren die zijn uitgerust met kliercellen in de vorm van druiven. Bindweefsel dient als een soort biologische beha: het ondersteunt de borst, waardoor deze een ronde vorm krijgt. Elke lob is uitgerust met een uitscheidingskanaal - de melkachtige doorgang, die opent met een gaatje bovenaan de tepel. Dit ideale ontwerp wordt verstoord door mastopathie. Fibrocystische veranderingen vinden plaats in de borstklier: het bindweefsel groeit, waardoor hardere koorden, overgroeide lobben en kleine korrelige zegels in de borst worden gevoeld. Alsof je in een BH zit is een tas vol kleine balletjes. Als dergelijke veranderingen de hele klier bedekken, hebben we het over een diffuse, de meest voorkomende vorm van mastopathie. Er is ook nodulaire of focale mastopathie, wanneer de weefsels binnen een paar lobben groeien (meestal de bovenste in het buitenste deel van de klier) of cysten vormen, meestal behoorlijk pijnlijk.
Mastopathie heeft een erfelijke aanleg. Dit betekent niet dat u de ziekte zeker zult manifesteren, maar als uw moeder of grootmoeder mastopathie heeft, let dan meer op de conditie van de borst!
Wat de dokter zal zeggen
Sommige vrouwen, die een zegel in de borst hebben gevonden, beschouwen het als een kankergezwel en raken wanhopig. Wees niet van tevoren van streek - ga door een mammogram. Slechts 3-5% van de nodulaire formaties is kwaadaardig en zelfs die reageren goed op therapie in de vroege stadia. Het diffuse en beginstadium van nodulaire mastopathie wordt behandeld met vitaminecomplexen, kruiden- en homeopathische middelen, preparaten met algen en jodium, evenals speciaal geselecteerde hormonen die door de arts zijn voorgeschreven. Zelfs als de ziekte u niet veel zorgen baart, is therapie nog steeds noodzakelijk. Mastopathie creëert een gunstige achtergrond voor de ontwikkeling van borstkanker en een goede behandeling vermindert het risico. Cysten gevuld met vloeistof die eerder operatief werden verwijderd, worden nu doorboord. De arts prikt voorzichtig in de klier, zuigt de inhoud van de cyste met een injectiespuit en introduceert een speciale stof waardoor de wanden aan elkaar plakken.
Een bijzondere vorm van mastopathie
Er is een vorm van mastopathie waarbij het borstweefsel niet groeit: net aan de vooravond van kritieke dagen neemt de borst met 15-20 procent toe, alsof er melk op wordt gemorst, wordt het zwaar, alsof er iets van binnenuit barst. Natuurlijk is er geen melk. In feite stagneert veneus bloed in de borstklier en zwellen de weefsels op, wat gepaard gaat met pijn en ongemak. Deze aandoening wordt mastodynie of mastalgia genoemd.
Om de manifestaties van mastodynie te verminderen, neem diuretische infusies in de tweede helft van de menstruatiecyclus. Ze zijn gemaakt van jeneverbessen, berkenbladeren en -knoppen, paardenstaartgras, oregano, sint-janskruid, tijm (tijm), berendruifblad (berenoren), bosbessen, pepermunt en orthosifon - een tropische vaste plant die in ons land bekend staat als nierthee. Preparaten met Vitex agnus castus-extract (Vitex Sacred) zullen het premenstrueel syndroom helpen verlichten.
VOOR DE SPIEGEL
Breng elke maand door om mastopathie en andere borstaandoeningen tijdig op te merken zelf-onderzoek. Onderzoek de borst op de tiende dag vanaf het begin van de menstruatie, na de menopauze - op dezelfde dag van de maand.
- Leg uw handen aan uw riem en ontspan, houd ze tegen uw lichaam en span uw borstspieren aan. Hef dan je armen boven je hoofd en knijp in je handen tot een vuist, en observeer hoe de melkklieren zich gedragen: ze moeten een ronde vorm behouden en symmetrisch blijven, wat je ook doet.
- Til de linkerborst op met uw rechterhand en onderzoek de onderkant en vice versa.
- Voel elke klier, met speciale aandacht voor de bovenste en buitenste sectoren: verraderlijke knobbeltjes verschijnen hier meestal. Je kunt van de tepel op en neer gaan, in concentrische cirkels bewegen of in een spiraal vanuit de basis van de borstklier opstijgen. Het is beter om het onder de douche te voelen of op je rug te liggen met een kleine roller onder het schouderblad aan de zijkant van de borst die wordt onderzocht. Controleer de linker klier met je rechterhand en plaats de linker onder het hoofd. Inspecteer de rechterborst, volg hetzelfde principe.
- Aandacht: als u merkt dat er iets niet klopt, neem dan onmiddellijk contact op met een specialist - mammoloog of gynaecoloog. Als er geen alarmerende symptomen zijn, vergeet dan niet om de 1-2 jaar een arts te raadplegen en na 45 jaar moet u elk jaar een mammogram maken.
MENING VAN EEN EXPERT
Mammologist, Ph.D. Marina Lvovna Travina.
De schoonheid en gezondheid van de borst behouden is geen gemakkelijke en tijdrovende taak. De borstklier is als een lakmoesproef van alle hormonale onevenwichtigheden. Vaak is het nodig om de orde in het hele lichaam te herstellen en niet alleen te concentreren op de borstklier. Wanneer we de hormonale achtergrond van de eierstokken normaliseren, de premenstruele symptomen verwijderen, houdt de borstklier op met 'gespannen' te zijn, gaat hij in de slaapstand en in een kalme toestand is het veel moeilijker om een tumor te 'verdienen' dan in de strijd tegen paraatheid. Voor gezonde borsten moet je stoppen met sigaretten, een extra kopje koffie en alcohol. Het maximum dat u zich kunt veroorloven, is een glas rode wijn bij het diner. De rest is een onnodig risico. Neem vitamine C-rijk voedsel op in uw dieet: citroenen, kiwi, paprika, kool. Geef geen wortels, tomaten, dille en spinazie op, die vitamine A bevatten: het verhoogt de antitumorweerstand. Dankzij vitamine E voorkomen of remmen plantaardige olie en granen het verschijnen van tumoren en vertragen ze het verouderingsproces. Het sporenelement selenium speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van borstkanker. Het kan selectief accumuleren in tumorcellen en hun destructieve activiteit remmen. Daarom moeten zaden, knoflook, garnalen en vis regelmatig worden geconsumeerd.
De volgende preventiefase is dagelijkse hydratatie van de borsthuid en massage van de klier. Deze processen kunnen gecombineerd worden. Bij het wrijven van de crème neemt de bloedstroom naar de huid toe en als gevolg daarvan verbetert de tonus. De borst moet zacht en pijnloos zijn en de dagelijkse lymfedrainagemassage, die helpt om zwelling van het borstweefsel te voorkomen, is alleen gunstig voor haar (als er geen contra-indicaties zijn). U kunt de massage doen terwijl u staat, liegt - voor wie het handig is. Ik adviseer onder de douche wanneer de handen in zeep zijn en gemakkelijk over het lichaam glijden. U drukt met uw handpalmen op de pinkjes naar het borstbeen, grijpt de rechter- en linkerklieren vast en knijpt ze in uw handen naar uw schouders.
Het eindpunt is de schouderbladen en armen op de schouders. Herhaal zo vaak als je bent. Zo voer je een massage van de borstklieren uit, zelfonderzoek, preventie van mastoptosis (borstverzakking) en versterking van de rugspieren.
En tot slot een heel banaal, maar het moeilijkste advies: minder stress en positievere emoties. Je moet minstens vijf keer per dag glimlachen en ergens blij mee zijn. We merken vaak niet de goede dingen die om ons heen gebeuren.Laten we een regel maken: eens per jaar, voor uw eigen gemoedsrust, worden u en uw hele vrouwelijke thuisteam onderzocht door een mammoloog en denken alleen aan het goede!
TEKST: IVAN WHITE-WING. FOTO: PHANIE / SCIENCE FOTOBIBLIOTHEEK RM / DIOMEDIA.COM (2); KHORZHEVSKA / RUSLAN OLINCHUK / OKEA / CHAMILLEW / FOTOLIA.COM (5); PR (1)
Materialen gemaakt door Julia Dekanova
