Ben je verkouden en ben je gaan hoesten? Laat de ziekte niet afdrijven, omdat ernstige complicaties kunnen beginnen - bronchitis of longontsteking.
De meesten van ons lijden aan een verkoudheid - ze zeggen dat het voorbij zal gaan. Ondertussen daalt de infectie, indien niet goed behandeld, geleidelijk af in de bronchiën, veroorzaakt hun oedeem en verstoort het normale proces van zelfreiniging. Bij chronische bronchitis is deze situatie zelfs nog gecompliceerder, wat leidt tot een soort herstructurering van het hele longsysteem en een schending van de beschermende functies. En dan leidt de minste onderkoeling onmiddellijk tot een verergering.
IN HET ZIEKENHUIS!
Om de situatie niet kritisch te maken, verandert u om te beginnen uw houding ten opzichte van verkoudheid. Als u zich onwel voelt, maak dan gebruik van uw recht op ziekteverlof. Ga pas aan het werk als je eindelijk met de ziekte omgaat.
In geval van langdurige of ernstige verkoudheid, gebruik geen zelfmedicatie: neem de medicijnen die worden aanbevolen door de arts, niet door de buurman op de overloop of de apotheker in de apotheek. Veel medicijnen hebben immers contra-indicaties, kunnen een allergische reactie veroorzaken. Bij ARVI worden antibiotica alleen voorgeschreven in extreme gevallen, wanneer complicaties beginnen, en tegen de virussen zelf zijn ze machteloos.
Naast de hoofdbehandeling kan traditionele geneeskunde worden gebruikt. Bij bronchitis zijn plantenextracten met slijmoplossend effect nuttig: klein hoefblad, marshmallow, zoethout, weegbree. Ze helpen de bronchiën van slijm en sputum te verwijderen, waarin pathogene bacteriën zich ophopen. De infusie voorbereiden is eenvoudig: 1 tafel. een lepel plantmateriaal moet een glas kokend water worden gegoten, laat het een half uur trekken, zeef. Neem driemaal daags 1/3 kopje. Contra-indicatie: individuele intolerantie.
Tip
Stop met roken! Sigarettenrook vernietigt de beschermende mechanismen van de luchtwegen, waardoor virussen gemakkelijker het lichaam kunnen binnendringen. In een huis waar minstens één van de gezinsleden constant rookt, hebben niet-rokers 5 keer meer kans op bronchitis en longontsteking.
BEDREIGING VOOR LONGEN
Niet volledig genezen ARVI kan longontsteking veroorzaken. Vooral kinderen onder de 7 jaar, ouderen, rokers en mensen met astma, hartaandoeningen en andere chronische ziekten lopen risico. Relatief gezonde mensen lopen echter het risico longontsteking op te lopen als ze niet voorzichtig zijn met hun gezondheid.
Longontsteking is echter nog geen diagnose. Deze term verwijst naar de aanwezigheid in de longen van de focus van ontsteking. De meest ernstige vorm van longontsteking wordt beschouwd als kroep, die bekend is sinds de tijd van Hippocrates. De veroorzakers zijn pneumokokken. Dit type longontsteking dankt zijn naam aan het woord "kroep", wat "oedeem" betekent. Als gevolg van oedeem worden de wanden van de longblaasjes, waarin het gasuitwisselingsproces plaatsvindt, gevuld met intercellulair vocht. Fibrinemoleculen en rode bloedcellen komen er vanuit het bloed in terecht, waardoor sputum met kroepachtige longontsteking stroperig wordt en een roestbruine kleur heeft.
Kroep, of, zoals het ook wordt genoemd, pleuropneumonie, gaat gepaard met koorts, kortademigheid, pijn op de borst. De hele lob van de long, evenals het borstvlies ernaast, het membraan dat de long bedekt, is meestal bij het proces betrokken. Gelukkig is croupeuze longontsteking momenteel zeer zeldzaam. In de meeste gevallen hebben we het over focale longontsteking, wanneer een aanzienlijk kleiner deel van het longweefsel betrokken is bij het ontstekingsproces.
Een arts kan een kwaal al vermoeden tijdens gewoon tikken en luisteren naar de borst.
Tip
Om de diagnose te verduidelijken, is het beter om een algemene bloedtest en röntgenfoto van de borst te doen.
AMBACHTEN BACTERIËN
Dankzij moderne antibiotica is zelfs ernstige longontsteking niet meer zo eng en worden mildere vormen over het algemeen thuis behandeld.Desondanks kan het gezondheidsrisico niet worden onderschat: elke longontsteking is een ernstige ziekte die zeer verantwoord moet worden behandeld!
Trouwens, de veroorzakers van focale longontsteking kunnen verschillende micro-organismen zijn: streptokokken, stafylokokken, influenza bacil, enz. Bovendien is opgemerkt: bij mensen die griep hebben of diabetes hebben, worden stafylokokken het vaakst geactiveerd. Voor degenen die alcohol misbruiken, is de ontwikkeling van longontsteking meestal de schuld van de toverstok van Friedlander. Bij jongeren en zware rokers wordt het pathogene proces vaak veroorzaakt door chlamydia, mycoplasma, legionella.
Daarom schrijft de arts, om het juiste antibioticum te kiezen, een microbiologische cultuur van sputum voor. Het helpt de gevoeligheid van ziekteverwekkers voor antibiotica te bepalen.
Tip
Longontsteking wordt gemiddeld 10-14 dagen behandeld met antibiotica, meestal tot 3-5 dagen normale temperatuur. In geen geval kunt u het voorgeschreven beloop onderbreken, anders komt de ziekte terug en met een nieuwe kracht.
WAT ZAL DE GEZONDHEID HELPEN
● Bij hoge temperaturen moet bedrust in acht worden genomen. Zodra de temperatuur weer normaal is, kun je overschakelen naar je gebruikelijke dagelijkse routine. In bed blijven is het niet waard - het kan leiden tot stagnatie in de longen en het genezingsproces vertragen.
-● Eten met longontsteking is 4-6 keer per dag beter in kleine porties, bij voorkeur groenten en fruit rijk aan vitamines. In dit geval is zout wenselijk om scherp te beperken. Het is erg belangrijk om zoveel mogelijk te drinken: als alles in orde is met het hart, moet je minstens 2 - 2,5 liter vloeistof drinken - thee met citroen, alkalisch mineraalwater, rozenbottelinfusie, vruchtensappen. Vloeistof verbetert de vloeibaarheid van sputum.
-● De behandeling kan worden aangevuld met folkremedies: wrijf bijvoorbeeld in de tweede fase van de ziekte de borst met vet en voeg er 2-3 ml dennenolie aan toe. Na 2-3 weken na het begin van de ziekte, kunt u een infuus nemen van zoethoutwortel, calendula en tijm (een half kopje 4-5 keer per dag).
-● Uitgaan met longontsteking is ongewenst, indien nodig heeft u toestemming van een arts nodig. Maar het is handig om de kamer meerdere keren per dag te ventileren om de toevoer van frisse lucht te garanderen.
-● Waterprocedures voor de duur van de ziekte mogen niet worden opgegeven. Als de temperatuur normaal is, kun je een warme douche nemen. Als het verhoogd is, veegt u het gewoon af met een vochtige doek. Maar het badhuis en de sauna zijn categorisch gecontra-indiceerd tot volledig herstel.
-● Na longontsteking is het noodzakelijk om de gebruikelijke fysieke activiteit te verminderen. Binnen 2-3 maanden moet hard lichamelijk werk en sport worden vermeden. Maar dagelijkse wandelingen zijn nuttig: frisse lucht is precies wat je nodig hebt!
ADEMHALINGEN
Als verkoudheid wordt gecompliceerd door bronchitis, kun je speciale gymnastiek doen. Het verbetert de afscheiding van sputum en verhoogt de functionaliteit van het ademhalingssysteem. Het wordt aanbevolen om het eenmaal per dag uit te voeren. Je kunt het hele complex doen of verschillende oefeningen kiezen.
-● Adem zoveel mogelijk in door je buik naar binnen te trekken Stel je tijdens het uitademen een ballon voor die in je buik opblaast. Herhaal 2-3 keer.
-● Probeer nu te hoesten en trek snel je buikspieren samen. Deze oefening verbetert de afvoer van slijm uit de bronchiën en helpt bij hoesten.
-● Adem in door de neus. En neem dan 3 korte uitademingen door de mond, lippen gevouwen met een buis (alsof je een kaars uitblaast). Herhaal 2-3 keer.
-● Adem langzaam in door de neus. Doe je mond een beetje open en adem langzaam uit met het geluid "F". Herhaal 2-3 keer.
-● Adem langzaam in door je neus en steek je handen omhoog. Adem inhouden. Neem een gedeeltelijke uitademing door de mond. Leun naar voren en adem uit door je mond, terwijl je het geluid 'ha' uitademt. Herhaal 2-3 keer.
-● Voor deze oefening heb je een rietje nodig voor cocktails en een glas, een kwart gevuld met water. Haal diep adem en adem dan langzaam uit door een in water gedoopt rietje. Herhaal de oefening 2-3 keer.
-● Het is ook handig om ballonnen op te blazen.
TEKST: ELENA SHVEDOVA.FOTO: LEGION-MEDIA (2); BSIP / DIOMEDIA (1); ANDRES RODRIGUEZ /
JPC-PROD / POL 'KOKO / PHOTOCREW / MARGO555 / ANNA LIEBIEDIEVA FOTOLIA.COM (6).
