Hoe zorg je goed voor je mond zodat je glimlach altijd mooi is, je adem fris en je tanden sterk?
Het begin van een oud gezegde is "begroet door kleding ...", vandaag kun je veilig herformuleren - "begroet door glimlach ...". Het is bekend dat je met zijn hulp vele deuren kunt openen, vrienden kunt vinden en een prestigieuze baan kunt krijgen. En het geheim van een oogverblindende glimlach ligt voornamelijk in de gezondheid van tanden en tandvlees, die velen van ons verre van ideaal zijn.
- - DEZE EPIDEMIE
Volgens statistieken heeft ongeveer 80 procent van de Russen last van tanden en tandvlees. De meest voorkomende en meest bekende tandziekte is tandbederf. Het wordt niet alleen bij volwassenen gevonden, maar ook bij baby's: velen beginnen tanden vanaf de vroege kindertijd te behandelen. Zoals vaak worden mensen geconfronteerd met ontstekingen, bloedend tandvlees en ervaren ze dit als een vrij algemeen verschijnsel. Het is geen toeval dat tandartsen spreken van een echte epidemie van cariës en parodontitis die het land heeft getroffen. Daar zijn veel redenen voor: ongunstige ecologie, ongezonde voeding (vooral een onvermoeibare passie voor snoep), slechte gewoonten, gebrek aan tandheelkundige zorgcultuur.
Tip
Houd er rekening mee dat in ons lichaam alles met elkaar verbonden is. Als de tanden inzakken en het tandvlees niet in orde is, raadpleeg dan een arts en onderga een volledig medisch onderzoek. Dergelijke problemen duiden vaak op verminderde immuniteit, slecht functionerende schildklier, diabetes mellitus, maag- en darmaandoeningen, enz.
- • OM EMAIL TE VERBETEREN, moet u vaak calciumrijk voedsel in uw dieet opnemen: kwark, kefir, yoghurt, kaas. Volg cursussen minerale complexen met fluoride, calcium, magnesium - welke zal de arts u vertellen.
- - AMBACHTEN BACTERIËN
Ondanks de overvloed aan factoren die de conditie van de tanden en het tandvlees negatief beïnvloeden, is de belangrijkste microbieel. Bacteriën die in de mondholte leven of daar met voedsel komen, beginnen onder bepaalde omstandigheden intensief te vermenigvuldigen en scheiden zuur af dat het glazuur beschadigt. Een infectie die zich ophoopt in een zachte en harde plaque (als deze niet wordt verwijderd) kan na verloop van tijd leiden tot schade aan het parodontium, de weefsels rond de tand. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich een ontsteking van het tandvlees, worden de tanden wankel.
Tip
Neem regelmatig contact op met uw tandarts. In de vroege stadia, de meeste
tand- en tandvleesaandoeningen zijn omkeerbaar. Maar omgaan met de gevolgen van geavanceerde cariës of parodontitis is zowel moeilijker als duurder. Bovendien ondermijnen brandpunten van chronische infectie in de mondholte de afweer van het lichaam en kunnen ernstige complicaties veroorzaken.
- - STAP VOOR STAP
Het lijkt erop dat het makkelijker is om je tanden te poetsen? Maar paradoxaal genoeg doen veel mensen het verkeerd. Geef je tanden wat meer tijd en dokters zullen veel minder werk hebben.
HOE JE JE TANDEN GOED REINIGT
• Van het tandvlees tot aan de tandrand
• Beweging naar links en rechts
• Zigzag van het tandvlees
• Cirkelvormige beweging naar buiten
• Boven naar beneden
• Cirkelvormige beweging van binnenuit
• Zorg ervoor dat u uw tanden tweemaal daags poetst - na het ontbijt en het avondeten, om voedsel en bacteriën uit de mondholte te verwijderen.
• De reinigingsprocedure duurt minimaal 2-3 minuten. Probeer ongeveer 20 keer op elk tandoppervlak te poetsen, druk er niet hard op en maak bewegingen in verschillende richtingen. Verwijder aan het einde van de procedure tandplak van de wortel van de tong - hiervoor is er een speciaal ruw oppervlak op de achterkant van sommige borstels.
• De tandenborstel moet synthetische haren hebben, tandplak goed verwijderen en het tandvlees niet beschadigen, dat wil zeggen dat het geschikt voor u is, afhankelijk van de hardheid. Vergeet niet om de borstel tijdig te vervangen, de levensduur is niet meer dan 3 maanden. Trouwens, er zijn nu borstels met speciale indicatorharen, die uiteindelijk verkleuren, wat de eigenaar aangeeft dat het tijd is om de borstel te vervangen.
• Kies een pasta die fluoride en calcium bevat om het tandglazuur te versterken,
voor de preventie van tandvleesaandoeningen - plakken met plantenextracten.
• Gebruik flosdraadjes (flosdraadjes) - ze helpen voedselresten en tandplak van de zijvlakken van de tand te verwijderen, waar het erg moeilijk is om bij de borstel te komen. Het is raadzaam om na elke maaltijd of ten minste eenmaal per dag (na het avondeten) flosdraad te gebruiken.
• Vergeet spoelmiddelen niet - tandheelkundige elixers die oplossingen van biologisch actieve stoffen bevatten. Ze desinfecteren het slijmvlies van de mond, versterken het tandvlees, elimineren slechte adem.
• WEIGER SIGARET: nicotine veroorzaakt een verandering in de kleur van het tandglazuur, waardoor het bruin wordt. Gebruik om dezelfde reden geen sterke thee, koffie, granaatappelsap en andere kleurende dranken.
-• ALLES ONDER CONTROLE
Een keer per jaar adviseren tandartsen professioneel poetsen in de kliniek als u hiervoor geen contra-indicaties heeft. De procedure duurt ongeveer 40 minuten en vindt meestal plaats in 4 fasen.
• Gecontroleerd poetsen.
De patiënt poetst zijn tanden en vervolgens wordt de overgebleven plaque gekleurd met een speciale indicator. De arts evalueert de hygiëne van de mondholte, ontdekt de aanwezigheid van risicofactoren voor tandheelkundige aandoeningen.
• Verwijderen van tandplak.
Na het behandelen van de mondholte met antiseptische oplossingen en anesthesie, verwijdert de tandarts tandafzettingen door middel van een hardwaremethode, bijvoorbeeld met behulp van echografie.
• Slijpen en polijsten.
Om de vorming van een nieuwe coating te voorkomen, wordt het gereinigde oppervlak gepolijst met rubberen cups, borstels of polijstpasta's.
• Fluorisatie.
Om de remineralisatieprocessen van glazuur en dentine te verbeteren, zijn de tanden bekleed met een speciale fluorhoudende gel of vernis.
DAGELIJKSE ZORG EN ZORG
► Tandpasta en glansmiddel Bosbalsem snel omgaan met ontsteking en bloeding van het tandvlees, zorgen voor goede voeding en herstel van parodontale weefsels. Actieve componenten werken voor het eerst in de diepte van het tandvlees en niet alleen op het oppervlak, waardoor een lang genezend effect wordt bereikt.
◄ Glansspoelmiddel LISTERINE Witte tanden helpt bij het elimineren van microben die plaque en gingivitis veroorzaken, en controleert ze
groei in 24 uur. Vanwege het gehalte aan zinkfluoride bestrijdt het ook effectief vlekken op tanden en helpt het hun natuurlijke witheid te behouden.
► De meeste bacteriën in de mond hopen zich niet op op de tanden. Borstel daarom Colgate 360 ° "Uitgebreide reiniging" ontworpen om de gehele mondholte te verzorgen. Het reinigt effectief niet alleen tanden, maar ook tandvlees, tong, wangen. Borstelharen
van verschillende lengtes, een zijreinigingsstrip en een kussen voor de tong en wangen laten bacteriën geen kans!
Tekst: Elena Shvedova. Foto: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
